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ジム内の最新情報を定期的に発信

トレーニングや健康に関する情報を発信しています。最新のトレーニング方法や食事アドバイス、美容の秘訣など、専門トレーナーが豊富な知識と経験をもとに役立つ情報をお届けします。実際にトレーニングを継続しているお客様の成功体験なども紹介し、ジムを身近に感じていただける情報をお届けしています。

【外部活動】先日、PROLOGUEがサポートさせて頂いてる高校生チームの試合に帯同してきました⛹️市内大会が2日間行われました。トーナメントを勝ち上がり準決勝で負けてしまい、3位決定戦へ…結果は、3位で…

【学生トレーニング】成長期真っ只中のトレーニングでは、質を重視しつつ量もこなすことが重要です!バスケットの動作に必要なトレーニングとして、当たり負けない体作りのために、コア強化やウェイトト…

リハビリの進捗報告平岩トレーナーがアキレス腱を切ってから約2ヶ月が経過しました。術後の回復は順調で、ギプスが外れ、脚を自由に動かせるようになりました。まだ完全に元の状態に戻るにはまだ時間がか…

今年もあっという間に半年が過ぎましたね!月末はいかがお過ごしでしょうか?日頃たまった疲労をそれぞれ色んな方法でリフレッシュされると思います。よく寝たり、思いっきり遊んだりするのもいいですよ…

【リフレッシュ出来ていますか?】忙しい生活の中で、仕事や日常のふとした瞬間にストレスを感じることは珍しくありません。体は元気でも、心が疲れていることに気づかないことも多いものです。ストレス…

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