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これからトレーニングを初める方やトレーニング方法がわからない方をサポートし、パーソナルジムで安心して運動習慣を作れる環境を提供したいとの思いで営業しています。心地よい空間とフレンドリーな雰囲気で、ジムを利用すること自体が楽しみになる時間を提供します。自信を持って運動を続けられるよう、お手伝いします。

【11月突入】気づけば11月、今年もあと2ヶ月となりました。寒さが増し、活動量が落ちて体重が増えやすいこの時期、何も挑戦できなかったと感じる方や、来年に向けてしっかり体を変えたい方こそ今がチャン…

【学生バスケ】今回、帯同させていただいたチームが地区予選を突破し、2次トーナメントに進出しました。10月26日からの試合では初戦を見事勝利しましたが、2戦目で惜しくも敗退し、結果はベスト16という…

10/31はハロウィン🎃職場や友人とハロウィンパーティーをして、食べたり飲んだりと楽しい時間を過ごされるかと思います!楽しいとついつい飲み過ぎてしまうアルコール🍺お酒を飲むと、体にはどのような変化…

運動会シーズン運動会で思うように動けず、転倒やケガをしてしまう原因を3つ挙げます☝️1.筋力と柔軟性の低下普段から運動習慣がないと、筋力や柔軟性が低下しやすくなります。特に下半身や体幹の筋肉は、…

InBody計測出来ます!定期的に体重を測ることで、健康管理やボディメイクの成功率が大きく向上させます!まず、体重変動を早期に把握できるため、食事やトレーニングの効果を確認しやすくなります🏋️また…

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