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これからトレーニングを初める方やトレーニング方法がわからない方をサポートし、パーソナルジムで安心して運動習慣を作れる環境を提供したいとの思いで営業しています。心地よい空間とフレンドリーな雰囲気で、ジムを利用すること自体が楽しみになる時間を提供します。自信を持って運動を続けられるよう、お手伝いします。

【外部活動】先日、PROLOGUEがサポートさせて頂いてる高校生チームの試合に帯同してきました⛹️市内大会が2日間行われました。トーナメントを勝ち上がり準決勝で負けてしまい、3位決定戦へ…結果は、3位で…

【学生トレーニング】成長期真っ只中のトレーニングでは、質を重視しつつ量もこなすことが重要です!バスケットの動作に必要なトレーニングとして、当たり負けない体作りのために、コア強化やウェイトト…

リハビリの進捗報告平岩トレーナーがアキレス腱を切ってから約2ヶ月が経過しました。術後の回復は順調で、ギプスが外れ、脚を自由に動かせるようになりました。まだ完全に元の状態に戻るにはまだ時間がか…

今年もあっという間に半年が過ぎましたね!月末はいかがお過ごしでしょうか?日頃たまった疲労をそれぞれ色んな方法でリフレッシュされると思います。よく寝たり、思いっきり遊んだりするのもいいですよ…

【リフレッシュ出来ていますか?】忙しい生活の中で、仕事や日常のふとした瞬間にストレスを感じることは珍しくありません。体は元気でも、心が疲れていることに気づかないことも多いものです。ストレス…

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