PROLOGUE

名古屋市のパーソナルジムならPROLOGUE | BLOG

CONTACT

BLOG

BLOG

ジム内の最新情報を定期的に発信

トレーニングや健康に関する情報を発信しています。最新のトレーニング方法や食事アドバイス、美容の秘訣など、専門トレーナーが豊富な知識と経験をもとに役立つ情報をお届けします。実際にトレーニングを継続しているお客様の成功体験なども紹介し、ジムを身近に感じていただける情報をお届けしています。

【体幹トレーニング】体幹トレーニングと聞くと、じーっとしていなきゃいけない。そんなイメージありませんか??ただ止まっているだけで、地味だし鍛えられてるかわからない人も多いと思います!静止し…

【肩関節テーピング】肩関節の痛みに対するサポートテープ========パーソナルトレーニングジムPROLOGUE(プロローグ)📍愛知県名古屋市中区錦2-8-25三富伏見ビル2階🏃‍♂️地下鉄東山線伏見駅1番出口から北へ徒…

【外部活動🏀】先日、PROLOGUEがサポートさせて頂いてるチームの試合に参加してきました🏀大会3日目、大会が進むにつれて疲労が蓄積されていく中、最終日の順位決定戦に臨みました!チームは一生懸命に戦い…

【全身引き締めトレーニング】GWも入り、地方にお出かけする方や地元の仲間でBBQや飲み会をしたりと食が乱れやすくなります!『食べたら動く』じゃないとGW終わりには2〜3キロ体重が増えることも😱効率よ…

【巻き肩改善】巻き肩を改善するためには、大胸筋のストレッチをやってみて☝️巻き肩の原因は様々ですが、多くの場合は姿勢の悪さや日常生活の習慣によって大胸筋が硬くなり、肩が前側に突き出る状態をい…

【今日のボディケア】腕の痺れから始まり、1年間のトレーニングとケアの成果で肩甲骨の可動域が増し、痺れもなくなり、日常生活を満喫しています✨週末にはゴルフを楽しんでおり、トレーニングとケアの重…

【内もも引き締めトレーニング】内ももを引き締めるための効果的なトレーニングをご紹介します!内ももは運動不足によってたるみがちな部分になるので、日頃から意識的に使う必要があります☝️2種目のトレ…

【肩甲骨はがし】肩甲骨は、私たちの体で非常に重要な役割を担っています!正しく動かないと肩の可動域が制限され、痛みや凝り感が生じてきます。さらに肩甲骨の動きが悪いと、背中の筋肉にも負担がかか…

【ご報告】本日、4月15日パーソナルジムPROLOGUEをオープンから1年を迎えることができました👏これも日々努力を重ねるお客様の支えがあってのことです。心より感謝申し上げます!引き続き、皆様の健康と成…

【二の腕引き締めトレーニング】気温が上がり、半袖の方を見かけることが多くなりましたね!夏が近づくにつれ、薄着になると気になり始める二の腕のたるみ😱そんな二の腕のたるみを解消してくれる種目にな…

当店でご利用いただける電子決済のご案内

下記よりお選びいただけます。