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ジム内の最新情報を定期的に発信

トレーニングや健康に関する情報を発信しています。最新のトレーニング方法や食事アドバイス、美容の秘訣など、専門トレーナーが豊富な知識と経験をもとに役立つ情報をお届けします。実際にトレーニングを継続しているお客様の成功体験なども紹介し、ジムを身近に感じていただける情報をお届けしています。

こんにちは、トレーナーの龍官です🐲最近、学生たちの個人データを計測しました!普段のトレーニングはグループに分けをしながら行なっています。定期的に測定を実施し、それぞれの体のレベルを把握しメニ…

こんにちは、トレーナーの龍官です🐲夏がすぐそこまでやってきましたね。毎日暑くて、ついついアイスを食べる癖がついてしまいましたが、これを辞めたいと思っています😅薄着になる季節がやってきたので、…

とっても可愛いお客様のご来店☺️初めての空間にちょっぴり怖がってましたが、1時間のトレーニング中、お利口に待っていました👏どうしても預けられなく、トレーニングに行けないってあると思いますが当店…

運動後のクールダウン出来てますか?なぜクールダウンをする必要があるのかお話します!1番は、疲労を残さないようにするためです☝️筋肉に疲労が蓄積してしてきます。クールダウンを行わないと筋肉が硬く…

【今日のトレーニング風景】週1回ご来店されてるお客様トレーニング未経験で整体に通っても腰痛が解消されなかったとのことで、そのような状況からトレーニングを始めて変化を感じていただき腰痛が改善さ…

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