「週末は同僚や取引先との飲み会。せっかく平日のトレーニングと食事管理を頑張ったのに、これで全部台無しになってしまう……」 「お酒が大好きだから、禁酒を強制されるようなダイエットは絶対に長続きし…
「伏見や丸の内のオフィスでの激務を終え、残業帰りのコンビニで、つい菓子パンやポテチをカゴに詰め込んでしまう……」 「別にお腹が空いているわけではないのに、イライラしたり落ち込んだりすると、食べ…
「最初はあんなにやる気満々だったのに、1ヶ月経ったら糸が切れたようにどうでもよくなってしまった……」 「息抜きのつもりでチートデイを作ったら、翌日からも暴飲暴食のブレーキが効かなくなってしまっ…
「仕事のプレッシャーや人間関係で毎日イライラしたり、ぐったり疲れている……」 「大して食べていないはずなのに、なぜかお腹周りにばかりお肉がついていく」名古屋市の伏見や丸の内周辺のオフィス街で、…
「今日もお仕事が遅くなって疲れたから、ジムに行くのは明日からにしよう」「今週末は友達との予定があるから、ダイエットは来週の月曜日から本気を出そう」名古屋市中区の伏見や丸の内、錦周辺で働く30…
毎日を過ごす中で、なんとなく気分が上がらない。 頑張っているつもりなのに自信が持てない。 以前より疲れやすくなり、気持ちまで前向きになれない。 そんな感覚を抱えている方は、決して少なくありませ…
「最近やる気が出ない」「何となく気分が落ち込むことが増えた」「疲れているはずなのに眠れない」現代社会では、仕事や家庭、人間関係など様々なストレスを抱えながら生活している方が少なくありません…