スマホ首・巻き肩を放置すると顔がたるむ?接骨院経験者が教える、姿勢改善と小顔の密接な関係 「最近、鏡を見るたびにフェイスラインがぼやけて、二重あごが気になってきた……」 「高級なエイジングケア美容液を使っているのに、顔のたるみが一向に改善しない」名古屋市の伏見や丸の内周辺のオフィス…
産後の体型戻しはいつから始める?接骨院経験トレーナーが教える安全な骨盤ケアとリセット運動 「出産を経て、お腹のたるみや体型の変化がどうしても気になる……」 「早く元の体型に戻したいけれど、育児に追われて自分のケアどころじゃないし、そもそもいつから運動していいのか分からない」名古屋市…
【腰痛対策と筋トレ】鍛えるべき筋肉と正しいトレーニング方法を現役トレーナーが解説 「腰が痛いときは、できるだけ動かずに休んだ方がいい」「腰痛対策には腹筋を鍛えるといい」「身体が硬いから、毎日ストレッチをした方がいい」腰痛について調べると、このような情報を目にすることがあ…