名古屋市のダイエットとパーソナルジム

今回は、実際に私、パーソナルジムPROLOGUEのトレーナーが、過去に実践したレーニング＆ダイエット方法のご紹介です。本当に効果があることを体感しています。この方法に取り組むようになって以来、私の…

「脂肪を落とすなら有酸素運動がいい」 これはよく知られている話ですが、実際に取り組んでみると「思ったより痩せない」「頑張っているのに変化がない」と感じる方も多いのではないでしょうか。実際、PR…

炭水化物ダイエットと聞くと、食べ物の摂取を減らさずに痩せると期待される方も多いかもしれません。しかし、実際には落とし穴があります。実際に当店、パーソナルジムPROLOGUEへご来店されたお客様の中…

ダイエットを始めようと思ったとき、まず食事制限やウォーキングを思い浮かべる方は多いと思います。 もちろん、それらも大切です。ですが、理想のボディラインを目指すという意味では、食事だけ、あるい…