名古屋市のダイエットとパーソナルジム

「ダイエットを頑張っているのに、なかなか体脂肪が落ちない」 「食事量を減らしているのに結果が出ない」そんな悩みを抱えている方は少なくありません。実は、ダイエットで重要なのは“食べる量”だけでは…

「食事を減らしているのに痩せない」 「体重は落ちたけど、見た目があまり変わらない」 「ダイエットをすると疲れやすくなる」こういった悩みを抱えている方は意外と多いです。実はその原因のひとつとし…

ダイエット中のお客様からよく聞く悩みがあります。それは、「食事量を減らしているのに体重が落ちない」「お腹の調子が良くない」「便秘になりやすい」というものです。こうした悩みを抱えている方の食…

「できるだけ早く痩せたい」 「夏までに身体を変えたい」 「健康診断までに体重を落としたい」ダイエットを始める理由は人それぞれですが、多くの方が“短期間で結果を出したい”と考えます。実際にPROLOGU…

「夏までに痩せたい！」毎年この時期になると、本当に多く聞く言葉です。薄着になる季節が近づくと、どうしてもお腹周りや二の腕、脚のラインが気になってきますよね。 海やプール、旅行、イベントなど、…

暖かくなってくると、「そろそろ身体を引き締めたい」と感じる人が一気に増えてきます。 薄着になる季節が近づくと、お腹周りや二の腕、脚のラインなど、どうしても身体の変化が気になり始めますよね。実…

「ボディメイクをしたいなら、やっぱり食事制限をしないとダメですか？」これは、パーソナルジムで本当によくいただく質問です。実際、多くの方が“食事管理＝我慢”というイメージを持っています。 好きな…

近年、SNSやYouTubeなどで話題になっている「16時間断食ダイエット」。「食事の時間を制限するだけで痩せる」 「無理な食事制限をしなくても体重が落ちる」そんな情報を見たことがある方も多いのではない…

「夏までに痩せたい」 「結婚式までに身体を変えたい」 「昔の体型に戻したい」ボディメイクを始める理由は人それぞれですが、多くの方が気にするのが“どれくらいで変わるのか”という部分です。実際、PRO…

「ノースリーブを着たいけど、二の腕が気になる」 「写真を見たときに、思ったより腕が太く見えてショックだった」 「体重はそこまで増えていないのに、なぜか二の腕だけはすっきりしない」こんなお悩み…