脂溶性ビタミンは、ビタミンA・D・E・Kの4種類！油と一緒に摂ることで吸収率がアップし、体内に蓄えられる特徴があります。
　
目や肌、骨、免疫、血液の働きなど健康維持に欠かせません。反対に、摂りすぎると体に溜まりやすいためサプリの過剰摂取には注意⚠️
　
食事では、魚・卵・ナッツ・緑黄色野菜などをバランスよく食べることが大切です！

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