名古屋市のパーソナルジムならPROLOGUE | COLUMN

「痩せるためには、とにかく白米やパンなどの炭水化物を抜かなければいけない」 「お昼に糖質を摂ると罪悪感があるし、夜はおかずしか食べないようにしている」名古屋市の伏見や丸の内周辺のオフィス街で…

「仕事のプレッシャーや人間関係で毎日イライラしたり、ぐったり疲れている……」 「大して食べていないはずなのに、なぜかお腹周りにばかりお肉がついていく」名古屋市の伏見や丸の内周辺のオフィス街で、…

「仕事帰りにいつでも行けると思って24時間ジムに入会したけれど、結局月会費だけ払う幽霊会員になってしまった……」 「いざジムに行っても、並んでいるマシンの使い方が合っているか分からず、結局トレッ…

「昔に比べて、なんだかジーンズを履いたときに膝の外側がポコッと飛び出て見える……」 「デスクワークが終わる夕方には、足首が埋もれるほどパンパンにむくんで靴がきつい」名古屋市の伏見や丸の内周辺で…

「今日は仕事で疲れたから、やる気が出ない。明日から頑張ろう……」 「ジムに行かなきゃいけないのは分かっているけれど、ソファから立ち上がるモチベーションが湧いてこない」名古屋市の伏見や丸の内周辺…

「平日は仕事のストレスに耐えながら、ヘルシーな食事を頑張った！」 「だから金曜日の夜や週末くらい、自分へのご褒美として好きなものを好きなだけ食べよう！」名古屋市の伏見や丸の内、錦周辺で毎日遅…

「20代の頃と体重はほとんど変わっていないのに、なぜか昔の服が似合わなくなってきた……「ふと鏡で自分の後ろ姿を見たとき、背中やお肉の質感が全体的にボヤッとしていてショックを受けた」名古屋市の伏…

「20代や30代の頃は、ちょっと夕飯を抜いたり、何日か間食を我慢したりすれば、すぐに2～3キロはストンと落ちたのに……」 「40代になってから、どれだけ食事を減らしても、驚くほど体重がビクともしない」…

「今年こそはジムに週2回通って健康的に痩せるぞ！と決意したけれど、仕事が忙しくて結局今週も行けなかった……」 「毎日バタバタと過ぎ去ってしまい、運動する時間をどこに作ればいいのか分からない」名…

「YouTubeやSNSで勧められたサプリを片っ端から買っていたら、いつの間にかボトルの山ができていた……」「毎月サプリ代に何万円も使っているけれど、本当に身体に効いているのか実感が湧かない」名古屋市…