トレーニング後は使った筋肉をしっかりリリースすることで、疲労回復が早まり次の動きが軽くなります☝️
　
張りやすい部分をほぐすだけでも血流が改善し、体のコンディションが整います！
　
ボディケアで快適な毎日を。
　
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パーソナルトレーニングジム
PROLOGUE (プロローグ)
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