名古屋市のパーソナルジムで楽しく続けられるトレーニング | 達成感を共有

食事は健康を支える基本です。食事を摂る目的は、エネルギーを補給し、体を構成する栄養素を得ること。そして、免疫力や代謝を維持するためにも欠かせません。バランスの良い食事を心がけることで、各栄…

当ジムのインスタグラムQRコードを設置しました！身体のお悩みに役立つ情報やおすすめエクササイズ、食事アドバイスなどを定期的に投稿中です✨フォローして、一緒に楽しく効率的なフィットネスライフを目…

寒い季節は体が縮こまりやすく、無意識に姿勢が悪くなりがちです☝️姿勢不良は腰痛や肩こり、首こりだけでなく、呼吸が浅くなる原因にもなります。その結果、身体の不調や疲れやすさが増し、日常のパフォ…

1月も折り返し地点を迎えましたが、寒さが厳しいこの季節、体を動かせていますか？新年は多くの方がパーソナルトレーニングやボディケアを始めるきっかけとなる時期です☝️寒さで気持ちが内向きになりがち…

新年を迎え、今年こそ理想の体に近づきたい、健康を手に入れたいと思う方が増えています。そんな声を受け、私たちのパーソナルジムでは、特別価格のキャンペーンを1月末まで延長することを決定しました✨…

あけましておめでとうございます🌅2025年、巳年がいよいよ始まりました🐍巳年は「変化」や「再生」がキーワードの年。新しい自分に生まれ変わるチャンスの年でもあります✨今年こそは変わりたい！そう思われ…

🎄クリスマスキャンペーンのお知らせ🎄2024年も残りわずかとなりました。この時期はイベントが多く、食事や運動の管理が難しくなる方も多いのではないでしょうか？さらに、寒さや忙しさから体の不調を感じ…

12月は忘年会やイベントで飲食の機会が増え、体型管理が難しくなる時期です。しかし、この時期こそが体重増加を防ぐための分岐点です。年末に向けて少しでも意識的に体を動かす習慣をつけることで、年明…

「猫背大国」とも呼ばれる日本では、多くの人が姿勢不良に悩んでいます。特に寒暖差の激しいこの時期、肩をすぼめるクセから背中が丸くなる方が増えています❄️しかし、猫背は見た目の問題だけでなく、頭…

【辛い頭痛でお悩みの方】薬をいくら飲んでもよくならない。なんて経験はありませんか？頭痛は、筋肉が緊張して神経を圧迫してしまい痛みが生じているケースがあります。筋肉が硬くなる原因としては、身…