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名古屋市のパーソナルジムで続けやすいダイエットを提案 | 適切なカロリー

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ダイエット

正しい姿勢と適切な負荷で安全な指導

目標と理想の体型を考慮し、個々に適したダイエット方法を提案しています。持続可能で健康的な結果を得るため、トレーナーがトレーニングと食事指導をそれぞれ丁寧に指導し、継続的なサポートを提供いたします。体重を減らすための具体的な方法がわからない方は、名古屋市のトレーナーにお気軽にご相談いただけます。

名古屋市で持続可能なダイエット

※術後の傷口が写ります。ギプスが外れ初のリハビリへ💨今回特別に撮影の許可をもらい、リハビリの様子を記録してきました!約3週間のギプス固定後、脚の左右差には驚きを隠せませんでした😨関節や筋肉の拘…

6月4日 

2024/06/05

6月4日平岩トレーナーのギプスがようやく外れる日がやってきました!長いようで短かったギプス生活が終わり、松葉杖をつく姿が見れないとなると、どこか寂しいこの頃です😂ギプスが外れたことで、リハビリ…

リハビリトレーニング胸周りを鍛えました。受傷部位が遠いため、胸種目は十分なトレーニングが可能です!胸周りを鍛えることで得られるメリットを3つ紹介します✨1.姿勢の改善胸の筋肉、特に大胸筋を強化…

こんにちは、トレーナーの龍官です🐲最近、学生たちの個人データを計測しました!普段のトレーニングはグループに分けをしながら行なっています。定期的に測定を実施し、それぞれの体のレベルを把握しメニ…

こんにちは、トレーナーの龍官です🐲夏がすぐそこまでやってきましたね。毎日暑くて、ついついアイスを食べる癖がついてしまいましたが、これを辞めたいと思っています😅薄着になる季節がやってきたので、…

正しい姿勢と適切な負荷の有酸素運動と筋力トレーニングを組み合わせたプランを用意しています。筋力トレーニングによって筋肉を強化し、有酸素運動で脂肪燃焼を促し、基礎代謝を向上させます。正しいフォームと適切な負荷を指導し、パーソナルジムでは、怪我のない運動をサポートします。食事指導では適切なカロリー摂取量を設定し、健康的な範囲内での体重減少をサポートします。運動と食事の両面からダイエットを名古屋市でサポートいたします。

名古屋市で持続可能なダイエット

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