足の裏は、私たちの体が情報を最初にキャッチする重要な部分です☝️
足裏は脳へ、脳から各部位へ指令が送られ、動作を開始したり止めたりといった動きをコントロールしています。
　
しかし、足裏が硬くなってしまったり、十分に使えていなかったりすると、全身の動きに影響を及ぼし、結果として体がうまく機能せず疲れやすくなることがあります。
肩や腰のマッサージは確かにリラックス効果が高く、気持ち良いものですが、足裏のメンテナンスもそれ以上に重要です！
足裏をしっかりケアすることで、体全体のバランスが改善し、動作効率も向上します。
　
まだ足裏のメンテナンスを体験したことがない方は、ぜひ一度試してみてください。体が軽く感じられ、動きやすくなるのを実感できるはずです！
お身体の疲れが抜けない方、ご連絡をお待ちしております📩
　
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パーソナルトレーニングジム
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