週末でしっかりリフレッシュできた方も、思うように過ごせなかった方も、新しい1週間が始まりました！
今週も元気に頑張っていきましょう😊
　
特に今週は気温がぐっと下がる予報が出ていますので、体調管理には十分注意してください⚠️体が冷えると筋肉が硬くなりやすく、不意の動きで筋肉を痛めてしまうリスクが高まります。これを防ぐためにも、日頃から適度な運動を心がけることが大切です☝️
　
パーソナルジムPROLOGUEでは、トレーニングだけでなく、ボディケアマッサージも提供しています！
運動後のケアや体のリフレッシュに最適で、当日でも対応可能ですので、急なニーズにもお応えできます。
ご興味のある方は、ぜひお気軽にご連絡ください📩
皆様の健康をサポートできることを楽しみにしています！
　
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パーソナルトレーニングジム
PROLOGUE (プロローグ)
📍愛知県名古屋市中区錦2-8-25三富伏見ビル2階
🏃‍♂️地下鉄東山線伏見駅1番出口から北へ徒歩2分、地下鉄桜通線丸の内駅6番出口から南へ徒歩2分
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