理想の体型を具体的にイメージすることは、成功への第一歩です！
　
目標が明確であるほど、日々の努力が結果に結びつきやすくなります☝️
ただ「痩せたい」だけでは、途中で挫折する可能性が高まります。
　
まず、自分が目指す体型を持つモデルやアスリート、もしくは身近な人物を見つけ、その人を目標にしましょう✨
その際、体型だけでなくライフスタイルやトレーニング方法にも目を向け、具体的なプランを立てることが大切です。
　
ビジョンが明確であると、やるべきことが自然と見えてきます。

　
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パーソナルトレーニングジム
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