【全身引き締めトレーニング】
　
GWも入り、地方にお出かけする方や地元の仲間でBBQや飲み会をしたりと食が乱れやすくなります！
『食べたら動く』じゃないとGW終わりには2〜3キロ体重が増えることも😱
　
効率よく短時間で全身のトレーニングをするエクササイズの紹介です☝️
2種目のトレーニングを週に3回続けることで、全身の引き締め効果が期待できます✨
正しいフォームを意識して効率よくトレーニングしてみてね！🏋️
　
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パーソナルトレーニングジム
PROLOGUE (プロローグ)
📍愛知県名古屋市中区錦2-8-25三富伏見ビル2階
🏃‍♂️地下鉄東山線伏見駅1番出口から北へ徒歩2分、地下鉄桜通線丸の内駅6番出口から南へ徒歩2分
☎️052-990-4360
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