【巻き肩改善】
　
巻き肩を改善するためには、大胸筋のストレッチをやってみて☝️
巻き肩の原因は様々ですが、多くの場合は姿勢の悪さや日常生活の習慣によって大胸筋が硬くなり、肩が前側に突き出る状態をいいます！

このため、大胸筋を伸ばすことで肩を正常な位置に戻し、巻き肩を改善することができます！
　
マッサージや揉みほぐしも良いですが、根本的な解決にはストレッチも欠かせません☝️
　
揉んでも良くならない方は、大胸筋のストレッチを取り入れてみることをおすすめします😊
　
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パーソナルトレーニングジム
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