【内もも引き締めトレーニング】
　
内ももを引き締めるための効果的なトレーニングをご紹介します！
内ももは運動不足によってたるみがちな部分になるので、日頃から意識的に使う必要があります☝️
　
2種目のトレーニングを週に3回続けることで、内ももの引き締め効果が期待できます✨
正しいフォームを意識して効率よくトレーニングしてみてね！🏋️
　
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パーソナルトレーニングジム
PROLOGUE (プロローグ)
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