【肩こり改善】
　
7割ぐらいの人が肩こりを感じながら生活をしているのが現代社会です！
朝は調子良くても夕方にかけて肩が重くなったり、頭痛がしたりなど
肩こりが影響して色んな症状へと変わっていきます…
　
そんな慢性的な肩こりを放置するのは危険⚠️
ガチガチに張った肩は、体をゴツく見せてしまったり
肩周りの可動域制限もかけてしまうことに繋がります！
　
職場や寝る前など、簡単にセルフケアを行うことで
肩こりが気にならなくなるストレッチをご紹介したいと思います！
　
すぐに真似できるものになるのでぜひやってみください☝️
　
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パーソナルトレーニングジム
PROLOGUE (プロローグ)
愛知県名古屋市中区錦2-8-25三富伏見ビル2階
Access: 地下鉄東山線伏見駅1番出口から北へ徒歩2分、地下鉄桜通線丸の内駅6番出口から南へ徒歩2分
Tel: 052-990-4360
Mail: prologue.gym@gmail.com
　
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