10月に入り、涼しくなり運動しやすい季節がやってきました😊
　
この時期は異動や転職など、新しい環境に移る方も多いと思います。新天地で心機一転、トレーニングを始めるのはとても良いタイミングです🏋️
新しい生活に慣れるために、運動は体力をつけるだけでなく、リフレッシュやストレス解消にもなります✨
　
まずは自分が理想とする体をイメージし、目標を立てましょう！短期的な成果よりも、継続的にトレーニングを続けることが大切です☝️
一歩一歩、なりたい体に向かって進みましょう！
　

　
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パーソナルトレーニングジム
PROLOGUE (プロローグ)
📍愛知県名古屋市中区錦2-8-25三富伏見ビル2階
🏃‍♂️地下鉄東山線伏見駅1番出口から北へ徒歩2分、地下鉄桜通線丸の内駅6番出口から南へ徒歩2分
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