5月17日『大谷翔平の日』とロサンゼルスより制定されましたね！
　
大谷翔平選手など多くのアスリートは、どれだけ忙しくてもトレーニングの時間を確保しています☝️
彼らは早朝や試合後のわずかな時間を利用して、体力と技術を維持するために努力を続けています。
これは、私たちも見習うべきこと習慣です！
　
日常生活においても、体のパフォーマンスを維持するためには、定期的なトレーニングが不可欠になります！
筋肉を動かさないと一気に老化が進みますが、適度な運動を継続することで、健康的な体を維持できます🏋️
　
私たちもアスリートの姿勢を見習い、日々の生活にトレーニングを取り入れましょう✨
少しの時間でも体を動かすことで、長期的に見て大きな効果を得ることができます！
日々の小さな積み重ねが健康の第一歩です☺️
　
　
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パーソナルトレーニングジム
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