【つまり改善】
　
股関節が詰まって痛みがある、可動域が小さいなど
股関節特有のお悩みを抱えている方が多いのが現状です。
　
そもそも股関節のつまりは、お尻周辺の筋肉たちが硬くなることにより、関節のはまりが悪くなり起こっています☝️
　
そんな硬くなってしまった筋肉たちをほぐすストレッチをご紹介します！
　
両膝を立てて左右に倒すだけ！
股関節周辺の細かい筋肉が伸ばされ、つまり改善につながるよ！
他にも、骨盤矯正や脚の捻れが解消されて細く本来の脚が見えてくるから
痛みのない程度にやってみてね✨
　
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パーソナルトレーニングジム
PROLOGUE (プロローグ)
愛知県名古屋市中区錦2-8-25三富伏見ビル2階
Access: 地下鉄東山線伏見駅1番出口から北へ徒歩2分、地下鉄桜通線丸の内駅6番出口から南へ徒歩2分
Tel: 052-990-4360
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