【今日のセッション風景】
2024/03/13
【今日のセッション風景】今日のお客様は、会社の出勤前に背中のトレーニングを1時間みっちり行いました✨お客様からコーヒーを頂いたので雑談をしながら、ゆっくりウォーミングアップに入りました！朝か…
【今日のセッション風景】
2024/03/12
【今日のセッション風景】今日のお客様は、会社の出勤前に背中のトレーニングを1時間みっちり行いました✨お客様からコーヒーを頂いたので雑談をしながら、ゆっくりウォーミングアップに入りました！朝か…
【全身トレーニング】
2024/03/11
【全身トレーニング】自宅で道具を使わずに全身トレーニングの紹介🏋️3種目を行うことで、運動不足解消、代謝UPに効果的なプログラムになります！1️⃣胸、肩、三頭を鍛えるよ！うつ伏せの姿勢から、手を肩…
【肩こり改善】
2024/03/10
【肩こり改善】7割ぐらいの人が肩こりを感じながら生活をしているのが現代社会です！朝は調子良くても夕方にかけて肩が重くなったり、頭痛がしたりなど肩こりが影響して色んな症状へと変わっていきます……
【今日のセッション風景】
2024/03/09
【今日のセッション風景】胸のトレーニングがメインでした✨最大重量を更新するためウォーミングアップをしっかり行い、今日1番のパフォーマンスと声量を発揮し挑戦していました！男性なら重たい重量をい…
プロテインを飲むタイミング3選👆
2023/10/25
プロテインを飲むタイミング3選 お客さまから質問の多いプロテインについてまとめてみました♂ 諸説ありますのでこれが正解というわけではありませんが、参考にしていただければと思います プロテイン…
空き次第で何時間でもトレーニング&マッサージ‼️
2023/10/18
空き次第で何時間でもトレーニング&マッサージ PROLOGUEの基本セッションは60分ですが、ご希望に応じて90分、120分でも対応いたします 更にセッション内容も自由に決めていただけます♂ しっかりトレー…
無料体験実施中‼️
2023/10/09
無料体験実施中 パーソナルトレーニングが無料で受けられます 初めてパーソナルトレーニングをやってみる方 他のジムからの乗り換えをご検討の方 トレーニングで伸び悩んでいる方 カウンセリングとトレ…
グループセッションのご紹介💁♂️
2023/10/04
グループセッションのご紹介♂ 最大3名様まで同時にセッションを受けられます♂ お友達やご夫婦、会社の同僚の方々とご一緒に是非ご利用ください ペア割もございます！ #名古屋#伏見#丸の内#錦 #パーソ…
