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ジム内の最新情報を定期的に発信

トレーニングや健康に関する情報を発信しています。最新のトレーニング方法や食事アドバイス、美容の秘訣など、専門トレーナーが豊富な知識と経験をもとに役立つ情報をお届けします。実際にトレーニングを継続しているお客様の成功体験なども紹介し、ジムを身近に感じていただける情報をお届けしています。

2026/01/26

夏に向けて体型を見直すなら、実は「今」が一番効率的。直前になって焦って動くより、今から少しずつ整える方が、体は確実に応えてくれます。脂肪は一気に落ちませんが、筋肉と代謝はコツコツ積み上がる…

2026/01/24

当店でご利用いただける電子決済のご案内下記よりお選びいただけます。

2026/01/20

姿勢改善は、たった一度のセッションでもここまで変化が出ます。猫背や反り腰、肩こり・腰の重さは、日常のクセや筋バランスの乱れが原因。正しく整えることで、見た目だけでなく呼吸のしやすさや動きや…

2026/01/18

パーソナルトレーニングジムPROLOGUE(プロローグ)📍愛知県名古屋市中区錦2-8-25三富伏見ビル2階🏃‍♂️地下鉄東山線伏見駅1番出口から北へ徒歩2分、地下鉄桜通線丸の内駅6番出口から南へ徒歩2分☎️052-990-436…

2026/01/12

2026/01/04

🎍新年あけましておめでとうございます🌅今年は午年🐎午年は「行動力・継続力・前進」がテーマの年。✔思い立ったらすぐ動く✔小さくても“続ける”を大切に✔去年より一歩でも前へ運動も同じで、完璧より継続が…

2025/12/31

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2025/12/26

一生懸命ストレッチしているのに、運動するとどこかが痛い…。そんな方は「モビリティ不足」かもしれません。「ストレッチ」は筋肉を緩めること。「モビリティ」は筋肉を使いこなすこと。専門的に言うと……

2025/12/26

「パーソナルジムの窓口」さまのサイトに掲載していただきました。https://personal-gym.diet/okar_gym/prologue-personal-training-gym/

名古屋市のパーソナルジムならPROLOGUE | BLOG