【リハビリ記録】
　
アキレス腱断裂から83日経過
ギプスが外れ装具着用での歩行が可能になってから
装具なしでも歩けるように少しずつなってきたので、ランチまで歩いてリバビリを実施✨
　
受傷部位の拘縮がみられたので、平岩トレーナーの体をお借りしてリバビリを色々試してみました！
揉んだり、引っ張ったり、伸ばしたりと痛みに耐えてもらいながら、トレーナーとしての勉強もさせてもらいました😁
　
平岩トレーナー曰く、脚を使う感覚が少しずつ戻ってきたそうで
トレーニングも少しずつ再開しています🏋️
　
　
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パーソナルトレーニングジム
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