【二の腕引き締めトレーニング】
　
気温が上がり、半袖の方を見かけることが多くなりましたね！
夏が近づくにつれ、薄着になると気になり始める二の腕のたるみ😱
そんな二の腕のたるみを解消してくれる種目になります✨
　
しっかりと正しいフォームで動かすことで、引き締まった二の腕を作り出すため、たるみが気になる方は欠かせない種目になります☝️
　
それぞれ10〜15回やってみてね！
2〜3セット無理ない程度に、正しいフォームを意識して効率良くトレーニングしてみてね✨
　
　
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パーソナルトレーニングジム
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