【楽しいから続けられる】
　
楽しいこと、好きなことって続けられますよね😊
　
筋トレは、初めはどうしてもツラくてしんどいです。
身体に負荷をかけ、
重いものを持ち、
筋肉痛になりながら、
継続する…
　
これがずっと続くのかと思うと、どうしたって尻込みしてしまいがち。
　
でも楽しければ大丈夫ですよね✨
ツラい→楽しいに変わるまでは多少の努力が必要ですが、そのために僕らパーソナルトレーナーがいます👍👍
全力で頼ってください💪💪
　
それでもやっぱり筋トレはツラい…😭
そう言う方はいっそのことランニングやウォーキングでも良いと思います！
ヨガやストレッチ、ピラティス、キックボクシング、ダンス、…
もう何でもいいので、カラダを動かしましょう‼️
　
カラダが元気になれば、心も元気になります✨
　
========
パーソナルトレーニングジム
PROLOGUE (プロローグ)
愛知県名古屋市中区錦2-8-25三富伏見ビル2階
Access: 地下鉄東山線伏見駅1番出口から北へ徒歩2分、地下鉄桜通線丸の内駅6番出口から南へ徒歩2分
Tel: 052-990-4360
Mail: prologue.gym@gmail.com

========

#名古屋 #伏見 #丸の内 #錦
#パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー
#パーソナルジム
#パーソナル
#名古屋パーソナル
#名古屋パーソナルジム
#名古屋ジム
#筋トレ #マッサージ #ボディケア
#ストレッチ #ボディメイク #ヒップアップ
#筋肉 #腹筋 #筋トレ女子