暖かくなり、体づくりに最適なシーズンがやってきました！本格的に運動を始める方も、少しずつ体を慣らしていく方も、まずはコンディションを整えることが大切です。
　
冬の間に硬くなった筋肉や関節の可動域を広げることで、トレーニング効果を高め、ケガの予防にもつながります☝️
　
パーソナルストレッチで筋肉をほぐし、スムーズな動きを手に入れませんか？柔軟性を高め、より効率的なトレーニングを実現しましょう！
　
　
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パーソナルトレーニングジム
PROLOGUE (プロローグ)
📍愛知県名古屋市中区錦2-8-25三富伏見ビル2階
🏃‍♂️地下鉄東山線伏見駅1番出口から北へ徒歩2分、地下鉄桜通線丸の内駅6番出口から南へ徒歩2分
☎️052-990-4360
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