【今日のセッション風景】
　
仕事後のトレーニング🏋️
お忙しいスケジュールの中で自身の健康管理のための運動！
仕事疲れがある中で全身のトレーニングをしました！筋力向上や姿勢改善に重点を置きメニューをこなしました👏
　
どこか一つだけの偏った筋力ではなく、体全体のバランスを見てトレーニングを行い、弱い部分はを発達させていく。
何事も計画を立てて目標一つ一つを達成していくことも大切です☝️
　
トレーニング初心者の場合は、無理をせずに徐々に進めることが重要です。
トレーニング中の正しいフォームや呼吸も意識することで怪我の予防に繋がるパーソナルトレーニングを提供します😊
　
確実に一歩ずつ一緒に進んでいき、健康的な生活を送れますようサポートさせて頂きます！

　
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パーソナルトレーニングジム
PROLOGUE (プロローグ)
愛知県名古屋市中区錦2-8-25三富伏見ビル2階
Access: 地下鉄東山線伏見駅1番出口から北へ徒歩2分、地下鉄桜通線丸の内駅6番出口から南へ徒歩2分
Tel: 052-990-4360
Mail: prologue.gym@gmail.com
　
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