ストレッチの即効性☝️
　
身体がカタい他人にとっては苦痛でしかない、ストレッチ。
筋肉をつけるには筋トレが必須なように、身体を柔らかくするにはストレッチしかありません❗️
　
ストレッチには驚くほどの『即効性』があります😳
筋トレをしてもなかなかすぐに筋肉はつきませんが、ストレッチはやればやるほどどんどん柔らかくなってきます🙆‍♂️
ストレッチ専門店が流行るのも頷けますね！
　
今、身体が硬くて絶望している人も、大丈夫です。
やれば必ず柔軟性は上がります🙆‍♂️

でも硬ければ硬い人ほど痛すぎて自分ではストレッチできません。
そういう方は、ペアストレッチ！
どうしても多少の痛みは伴いますが、確実に柔らかくなります。
　
そして意外とペアストレッチを施術する側にも、センスが必要なんです。
ただ伸ばせばいいわけではなく、伸ばす筋肉の限界ラインを感じ取れるかどうかがとても大切です！
　
筋トレやマッサージももちろん良いですが、たまにはしっかりとしたストレッチも受けてみませんか？？
　
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パーソナルトレーニングジム
PROLOGUE (プロローグ)
愛知県名古屋市中区錦2-8-25三富伏見ビル2階
Access: 地下鉄東山線伏見駅1番出口から北へ徒歩2分、地下鉄桜通線丸の内駅6番出口から南へ徒歩2分
Tel: 052-990-4360
Mail: prologue.gym@gmail.com

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