【学生トレーニング】
成長期真っ只中のトレーニングでは、質を重視しつつ量もこなすことが重要です！
バスケットの動作に必要なトレーニングとして、当たり負けない体作りのために、コア強化やウェイトトレーニングも取り入れます☝️
　
最後に、全身の持久力を向上させるために、締めのランでトレーニングを終えます✨
このバランスの取れたアプローチが、成長期の選手の身体を変えていきます！
　

　
========
パーソナルトレーニングジム
PROLOGUE (プロローグ)
📍愛知県名古屋市中区錦2-8-25三富伏見ビル2階
🏃‍♂️地下鉄東山線伏見駅1番出口から北へ徒歩2分、地下鉄桜通線丸の内駅6番出口から南へ徒歩2分
☎️052-990-4360
✉️prologue.gym@gmail.com
　
========
　
#パーソナルジム
#初心者向け
#名古屋
#伏見
#丸の内
#ボディケア
#トレーニング
#メンタルケア
#学生トレーニング
#バスケ