【トレーニング指導】
　
ウォーミングアップの重要性とボディコンタクトのポイントを指導しました。
練習前のウォーキングアップを通じて、体を動かすための準備を整えること。この時期に身に付けたスキルや体の使い方が、この先の競技力に大きな影響を与えます☝️
　
そのため、ぶつかり負けない体の使い方を中心に、体幹の強化やバランス感覚の向上を図るトレーニングを徹底しました🏋️
　
競技レベルが上がると、フィジカルの強さがゲームの結果を左右することもあります。この時期にしっかりと体を作り、技術を習得することが勝利に繋がると考えています！

　
　
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パーソナルトレーニングジム
PROLOGUE (プロローグ)
📍愛知県名古屋市中区錦2-8-25三富伏見ビル2階
🏃‍♂️地下鉄東山線伏見駅1番出口から北へ徒歩2分、地下鉄桜通線丸の内駅6番出口から南へ徒歩2分
☎️052-990-4360
✉️prologue.gym@gmail.com
　
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