身体のメンテナンス出来てますか？
多くの人が車や家のメンテナンスには時間とお金を惜しみませんが、体のメンテナンスとなると疎かにしがちです☝️
これは、車や家が目に見える形で劣化し、修理が必要になるのに対し、体の劣化は目に見えにくく、日々の変化が感じられにくいからかもしれません。
　
しかし、体も同様に、日頃のメンテナンスが重要です！体のメンテナンスとは、定期的な運動やマッサージ、バランスの取れた食事、十分な睡眠などを指します！これにより、体のパフォーマンスを得ることができ、健康体でいられます✨
　
トレーナーとして、日々のメンテナンスがどれほど重要を知っていただきたいです。壊れてから修理するのではなく、予防的に体をケアすることで、病気やケガを未然に防ぎ、長期的な健康を維持することが可能になります☝️
車や家と同じように、体も大切に扱い、定期的にメンテナンスを行うことで、健康で充実した生活を送りましょう😊
　
========
パーソナルトレーニングジム
PROLOGUE (プロローグ)
📍愛知県名古屋市中区錦2-8-25三富伏見ビル2階
🏃‍♂️地下鉄東山線伏見駅1番出口から北へ徒歩2分、地下鉄桜通線丸の内駅6番出口から南へ徒歩2分
☎️052-990-4360
✉️prologue.gym@gmail.com
　
========
　
#パーソナルジム
#初心者向け
#名古屋
#伏見
#丸の内
#ボディケア
#トレーニング